Kraftvoll – Leicht – Lebendig

 Dagmar bewegt

Leben heißt Bewegung - Bewegung bedeutet Veränderung

"Erschaffe die Beste Version Deiner Selbst"

Herzlich Willkommen auf meiner Homepage! So schön, dass Du da bist. Ich bin Dagmar. Ich möchte Dich mit viel Freude und Spaß in Bewegung bringen.

Kennst Du das...
...Du sitzt bei der Arbeit viel am Schreibtisch, hast kaum Bewegung, machst kaum Pausen, hast wenig Abwechslung im Alltag, funktionierst nur noch für deinen Job und für die Familie, bist im Nacken verspannt....und Du bist einfach nur noch im Kopf und dein Gedankenkarussell dreht sich den ganzen Tag?
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ICH möchte DICH wieder mehr in BEWEGUNG bringen, die Dir einen Ausgleich für die Herausforderungen der heutigen Zeit bringt- mangelnde Bewegung und wenig Entspannung - beim immer größer werdenden Stresslevel. 

FEEDBACK

Das sagen meine Kunden

Übers Onlineworkout:

"....seit 5 Monaten mache ich 2x /Woche bei deinem Online-Workout per Zoom mit und bin immer noch total begeistert! Es macht sehr viel Spaß und durch deine immer neuen Ideen bin ich jedes Mal aufs Neue gefordert. Die neu gewonnene Körperspannung fühlt sich gut an und macht sich auch im Alltag oder beim Joggen bemerkbar. Mit deiner sympathischen Art hast Du es auch online geschafft, eine angenehme Atmosphäre  im Kurs zu schaffen. Der Sport mit Dir macht riesigen Spass und mit deinem Training werden genau die Muskelgruppen gefördert, die in anderen Kursen oft zu kurz kamen. 

Stefanie K.

Übers Onlineworkout:

"...bei Dir werden ganz andere Muskelgruppen beansprucht, wie im Fitnessstudio und ich habe einen deutliche Leistungssteigerung bemerkt. Am Anfang konnte ich noch nicht so viel mitmachen, aber es wird immer besser und im Alltag habe ich einen ganz andere Körperspannung. Es ist ein sehr gutes Gefühl.
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Veronika K.

Übers Onlineworkout:

"...mir hat das Training sehr viel Spaß gemacht. Es war ideal 2x/Woche mit Dir und der Gruppe trainieren zu dürfen. Gerade im Winter fällt es mir schwer 'am Ball' zu bleiben. Inzwischen fällt es mir leichter, mich ab und zu zum Joggen aufzuraffen, weil ich mich fitter fühle!"

Katrin T.